TOITUMINE

MIKS MA VÄLJAS SÖÖMAS EI KÄI?!?

Tegelikult käin ma väljas sööma küll, kuid see ei kuulu kindlasti minu igapäeva rutiini, st väljas ma lõunatamas üldjuhul ei käi. Küll aga meeldib mulle  aeg-ajalt tervislikke valikuid pakkuvaid söögikohti külastada ning uusi maitseelamusi nautida. Selles postituses soovin aga veidi lähemalt rääkida mealprepist ehk miks ma oma lõunasöögid ise valmistan ja karbiga tööle kaasa võtan. […]

0 comments

KAS KOHV VÕIB PÕHJUSTADA TALUMATUST?

  …vastus on jah! Küll aga ei ole kurjajuureks mitte kohv ise, vaid temas sisalduv kofeiin, mis võib mitmesuguseid sümptome esile kutsuda. Otsustasin teemast veidi lähemalt rääkida kuna see puudutab mind isiklikult. Kahjuks või õnneks olen mina üks neist vähestest inimestest, kelle hommik ei alga kunagi kohviga. Miks? Nimelt tabab mind kohe peale kohvi joomist […]

0 comments

TOITUMISHÄIREST JA SELLEST VABANEMISEST

Nagu oma lugu rääkides mainisin (postitust saad lugeda SIIN), siis olen ka mina olnud toitumishäire küüsis, oskamata sealt välja ronida. Saanud nüüdeks oma postitusele tagasisidet, mõtlesin, et jagan avalikult ka oma mõtteid, soovitusi ja kogemusi kuidas toitumishäirest vabaneda ning oma mõttemustreid muutes elada vabalt, õnnelikult ning mis peamine, ennast armastades. KUST ALUSTADA?  Esimene samm on probleemi […]

0 comments