MINUST

KUIDAS MINA TERVISLIKUMA ELUVIISINI JÕUDSIN aka MINU LUGU

Paljud kellega olen viimastel aastatel tutvunud teavad ja tunnevad mind kindlasti kui tervisliku eluviisi fanatti, kes igal hommikul endale putru meisterdab, hehe! Tõsi ta ka on, sest iga minu hommik algab tervisliku hommikusöögiga. Olen 100% hommikuinimene ning hommikusöök on minu jaoks erilisel kohal. Naudin seda “oma aega” enne päevatoimetuste juurde asumist. Ehk peaksin oma lemmik […]

Continue Reading

Pudrud | Retseptid

ŠOKOLAADINE HOMMIKUPUDER

Šokolaad, šokolaad, šokolaad – millise isuäratavalt imelise kõlaga sõna, kas pole? Kes armastab šokolaadi sama palju kui mina, leiab siit endale kindlasti midagi meelepärast, ja mis peamine, tervislikku!                     Jagan siinkohal teiega retsepti ühest imeheast hommikupudrust, mis lisab hommikusse paraja annuse magusust! VAJA LÄHEB  65g täisterakaerahelbeid/kiirkaerahelbeid/riisi-kaerahelbe segu […]

Continue Reading

Retseptid | Vegan

TOFUPALLID aka VEGANKOHUKESED

Minu puhul ei ole tegemist küll veganiga, kuid taimsed toidud on minu toidulaual omal kohal ning tihtipeale juhtub, et justnimelt erinevad maiustused on veganversioonis. Ka need  maitselt kohukest meenutavad valgurikkad energiapallikesed valmisid täiesti juhuslikult kui poeriiulil tofut silmitsedes tulin mõttele sellest midagi meisterdada. Mis on TOFU? Tofu on taimne valguallikas, mis on valmistatud sojaubadest saadud […]

Continue Reading

Pudrud | Retseptid

ROOSA “PORGANDIKOOGI” PUDER MÜNDILISANDIGA

Kaerahelbepuder on minu toidulaual au sees olnud juba aastaid, kuid toiduga katsetaja nagu ma olen, soovisin luua midagi uut ja põnevat. Sotsiaalmeedias levib meeletult erinevaid kaerahelbepudru retsepte, alustades toorpudrust lõpetades ahjupudruga. Minu lemmikute hulka kuulub kahtlemata ka toorpuder, kuid tänases postituses räägime hoopis kreemisest mündi lisandiga porgandikoogi pudrust, kõlab hästi, mis? Piparmünt pudru sees? Jah! Ka […]

Continue Reading

MINUST

Minust

Kes ma olen? Olen pudrufänn ja smuutifanatt, kelle igapäeva eluga käib käsikäes tervis, pidev enese arendamine selles valdkonnas ning positiivse emotsiooni loomine nii endale kui teistele.  Mulle meeldib meisterdada köögis erinevaid tervisesõbralikke retsepte, eelkõige armastan ma erinevaid putrusid ja smuutisid – nendega võib lõputult katsetada!   Mulle meeldib inspireerida ja olla inspireeritud. Armastan jagada oma kogemusi, […]

Continue Reading