Aina enam ilmub poelettidele proteiinipudinguid mis on kõrge valgusisaldusega ning madala rasva – ja suhkrusisaldusega. Küll aga on enamik (kui mitte kõik) neist maitsvatest hõrgutistest piimabaasil valmistatud, mistõttu ei ole need sobilikud nt laktoositalumatuse korral või juhul kui inimene on mõnel muul põhjusel piimatoodetest loobunud. Mõni aeg tagasi võttis minuga ühendust Nutriegg tiim, kes tutvustas […]
Aina enam võib märgata poelettidel “mahe” või “öko” märgistusega tooteid, kuid mis eristab mahetoitu tavatoidust ja miks võimaluse korral mahetoitu eelistada? Millised toiduained on kõige suurema pestitsiidide sisaldusega? Miks mahetoit on kallim kui tavatoit? Millised on mahetoidu plussid ja miinused? Alustame siis jutuga pihta. Tervisliku toidu fanaatik nagu ma olen, ei pidanud aga minagi veel […]
Ilmselt teavad kõik magusasõbrad kui sõltuvusttekitav on šokolaad ja kõiksugused šokolaadist valmistatud maiustused. Tõenäoliselt ei ole võõras ka teadmine, et šokolaad on küllaltki kõrge kalorsusega ning et sellega tuleks piiri pidada. Kuidas seda piiri aga pidada kui tegemist on ŠOKOLAADIGA?!?! Jah, see küsimus vaevas mindki .. aga siis õnnestus mul valmistada need imelised šokolaadipallikesed, mis […]
Harjumusi muuta pole lihtne, kuid see on võimalik, ning mina ütleksin, et kohati lausa vajalik, just tervise seisukohast vaadatuna. Kui sa soovid ka oma toitumises muudatusi teha ning tervislike valikutega oma elukvaliteeti tõsta, oled sattunud õigesse kohta! Soovin siinkohal jagada mõnda nippi, mis mulle sel teekonnal abiks on olnud. Siin nad on: MÕTTEVIIS Esmapilgul võib […]
On levinud teadmine, et tervislik eluviis ja alkohol kokku ei sobi. Jah, tõsi ta on, et enamik alkohoolseid jooke ei oma endas enamasti miskit kasulikku ning samuti on inimestel kombeks seda ülemäära tarbida, mis võib kaasa tuua ebasoovitavaid tagajärgi. Kuid mitte iga alkoholi sisaldav jook ei ole kurjast. Siinkohal tahan ma rääkida just punase […]
MIS ON TEESEENEJOOK EHK KOMBUCHA? Teeseenejoogist ehk kombuchast polnud ma varem kuulnud, kuid kui kord maitsta sain, olin sekundiga võlutud! Tegemist on joogiga, mis on alguse saanud ligi 2000 aastat tagasi Hiinast ning on sealt edasi levinud juba üle maailma. Kombucha on nimelt teeseenejook, mida valmistatakse kombucha kultuurist, filtreeritud veest, teest ja rafineerimata roosuhkrust. Suhkurt […]
Erinevates eluetappides märgime kindlasti enda jaoks oluliseks erinevaid asju, vanemaks saades need asjad aga muutuvad. Mäletan omastkäest mitme aasta taguseid aegu, kus ei mõelnud ma veel pooltki nendele asjadele, mille üle praegusel ajahetkel mõtteid mõlgutan. Olin pealiskaudsem ega süvenenud niivõrd palju hetkedesse ja inimestesse, ei süüvinud elu mõttesse, ega sellesse, mida igal inimesel, hetkel ja […]
Laupäeval, 16. juunil toimus Telliskivi Loomelinnakus Vabalaval taaskordne Eesti Blogiauhindade jagamine, millele eelnes Promoty töötuba “Sisuloome kui elukutse”. Promoty tiim koos blogija, sisulooja ja DJ Merili Mägi-ga viisid läbi seminari sisuoome teemal, jagades nippe ja rääkides laiemalt sisuloome telgitagustest. Minu jaoks oli esmakordne käik blogiauhindadele ning mulle jättis üritus üldiselt hea mulje ning korralduslikule poolele oli […]
Nädalavahetusel, 9-10.juuni toimus Tallinnas, Telliskivi Loomelinnakus järjekordne tänavatoidufestival, mis hõlmas endas suurel hulgal toitlustajaid. Loomelinnak oli täis toiduputkasid ja meelelahutust (muusika, tsirkus, teatrietendused jpm). Mulle väga meeldis, et ka prügi sorteerimisele oli rõhku pandud ning organiseeritud vastavad prügianumad. Samuti tuli jooki ostes maksta pandiraha, mille siis joogiklaasi tagastades tagasi sai. Ilmselt aitas ka see kaasa ümbruskonna […]
