muu | TERVIS

KUIDAS MUUTA OMA HOMMIK PRODUKTIIVSEMAKS?(Nipid+minu hommikurutiin)

Olen viimastel aastatel ennast ikka hommikuinimeseks pidanud, kes alustab päeva rõõmuga juba varakult, et saaks mõnusalt rahulikult hommikusööki nautida ja eesootavaks päevaks ettevalmistuda. Vahepeal aga kadus minu hommikuinimese energia kuskile täiesti ära ning voodist oli võimatu varakult välja saada 😀 Hommik määrab minu jaoks aga väga suurel määral kogu päeva olemuse. Kui ma alustan hommikut […]

Continue Reading

muu

KAS TÕESTI ON ŠOKOLAAD TERVISELE KASULIK?!?

Piimašokolaad, tume šokolaad, valge šokolaad, tooršokolaad … šokolaad, šokolaad, šokolaad.. kas tõesti saab see mõnus maius olla ka tervislik? Vastus on etteruttavalt JAH! Küll aga ei ole see asi ka niisama must-valge, sest mitte iga šokolaad ei tee kehale pai! Kohe räägime ka pisut lähemalt erinevatest šokolaadidest ning selgitame välja selle kõige tervislikuma šoksi, mis […]

Continue Reading