Retseptid

TERVISLIKUD ŠOKOLAADIMAITSELISED “VÕIKÜPSISED”

oktoober 28, 2018

Vahel kohe tahaks midagi eriti patust põske pista, kas pole? Kuid mis oleks parem kui ka seda “patust” veidi vähem patusemaks teha? 😉  Ja just seepärast ma ka siin olen, et jagada ka teiega üht mõnusat magusat retsepti, mis peaks rahuldama ka kõige nõudlikuma magusasõbra isud.

Olles ise üks suuuuuuur magusasõber, proovin ma pidevalt leiutada miskit uut ja põnevat, millega magusaisule vastu astuda. Seekordsest leiutisest sündisidki need maitsvad võiküpsised, mis sobivad söömiseks nii toorelt kui ka küpsetatud kujul. Mina eelistan tegelikult neid toorel kujul nosida, kuid kes armastavad krõbedat küpsist, sel tasub küpsised kindlasti enne maiustama asumist mõneks minutiks ahju küpsema pista!

Nii nagu minu retseptid ikka, on tegemist lihtsa ja soodsa toiduga, mille tegemisega ei pea ülemäära palju vaeva nägema ning mis valmib lihtsalt ja kiirelt nagu möödaminnes! 😉

Samuti on antud küpsiste näol tegemist tõeliselt tervislike maiustega, sest küpsised on nagu ikka, 100% jahuvabad, suhkruvabad. Sisaldavad endas rohkelt kiudaineid ning häid rasvu. On kõhtutäitvad ning paitavad maitsemeeli! 😉

VAJA LÄHEB: 

200g kaerahelbeid

60-80g kookosõli

maitse järgi kakaod (mina panin ca 40g)

maitse järgi steviat (mina kasutasin pulbri kujul steviat)

näpuotsaga Himaalaja soola (sobib ka tavaline sool)

köögikombaini või võimsamat blenderit

VALMISTAMINE: 

Aseta kõik koostisosad köögikombaini (või blenderisse) ning purusta enam-vähem ühtlase tekstuuri saavutamiseni. Vormi valmis segust küpsised ning naudi toorelt või küpseta 10-15 minutit 180 kraadi juures. Lase küpsistel jahtuda ning naudi!

Jälgi mind ka mujal 🙂

Only registered users can comment.

  1. Tere, kas tohib küsida, kui palju steviat panite? Ei oska päris suvaliselt panna. Ja kas jäid pigem mõrud või ikka veidi magusad ka?

    1. Tere! Panin steviat maitse järgi, nii, et segu oleks ikka mõnusalt magus. See, kas segu jääb magus või mõru, sõltub kakao sisaldusest ning magustaja kogusest – seepärast soovitan neid lisada maitse järgi, täpselt nagu endale maitseb! 🙂

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga