Muu | Retseptid

TERVISLIKUD HIRSIPANNUKAD

Kes meist ei armastaks pannkooke? Mina igatahes kuulun küll pannkookide fännide hulka! 😉 Pannkoogid on minu jaoks võtnud aga hoopis uue tähenduse alates ajast, mil otsustasin hakata katsetama klassikalisest pannkookide versioonist teistsuguseid pannkooke. Enamik minu pannkoogi retseptidest on suhkruvabad ning alati 100% nisujahu vabad. Nii ka seekordsed kuldkollased suussulavad hirsipannukad. Ma olen valmistanud pannkooke kaerast, […]

Continue Reading

Retseptid

IMELINE VÄRVIKÜLLANE SÜGIS + KÕRVITSANE JUUSTUKOOGI RETSEPT

Oeh, kuhu see aeg küll koguaeg kaob?!? Alles oli meil kuum suvi ja juba puhub väljas külm, lennutades igasse ilmakaarde vihmapiisku… Tegelikult pole aga virisemiseks üldsegi põhjust. Külmale, tuulele ja vihmale vaatamata on ju väljas praegu ka imelised värvid, ja lisaks on käes ka minu sünnipäevakuu, jee! Kuigi aeg tahab koguaeg käest kaduda ning 24 […]

Continue Reading

Retseptid | Vegan

LIHTNE JA PATUVABA ŠOKOLAADIKOOK

Jep, taaskord olen ma blogis jagamas teiega retsepti, milles on tegemist ŠOKOLAADIGA. Olen vist tõepoolest tõeline šokohoolik, tundub, et vist pooled minu retseptidest on kaudselt või otseselt šokolaadist valmistatud .. Õnneks on aga kõik minu koogid, kommid, küpsised ja kõik muu hea ja parem ikka suhkru ja nisujahu vabad, mistõttu on alati tegemist tervislike maiustustega, […]

Continue Reading

Retseptid | Smuutid

VÄRVI- JA MAITSEKÜLLANE SÜGISESMUUTI

Nüüd, mil ilmad aina vihmasemaks, külmemaks ja tuulisemaks minema hakkavad, on eriti oluline hoida oma toidulaud värvilisena ja vitamiinirohkena. Nagu te ehk juba teate, siis olen ma üks ilmatuma suuuuuuuuur smuutisõber, mistõttu on smuutil koht minu toidulaual pea igapäevaselt. Armastan kokku segada mitmesuguseid maitseid ning proovida uusi kombinatsioone. Küll aga armastan ma ka klassikalisi ja […]

Continue Reading

TERVIS JA ILU

NATURAALNE JA PÜSIV SILMA NING KULMUMEIK

Kõik, kes vähemal või rohkemal määral on puutunud kokku ripsmetuššiga, siis teavad, et tegemist on meigitootega, mis katab ripsmed värviga ning sõltuvalt tušist, lisab ka volüümi. Ripsmetušši eesmärgiks on ripsmeid pikendada, tihendada, toonida, tuues silmi rohkem esile. Tihti kaasnevad ripsmetušsiga aga ka nii mõnedki ebameeldivused – kipub tükki minema ning pudenema, niiske/vihmase ilmaga või higistamise […]

Continue Reading

TOITUMINE

5 TOITU MILLETA MA OMA ELU ETTE EI KUJUTAKS

1. PUDER Ma lihtsalt a-r-m-a-s-t-a-n erinevaid putrusid, nii magusaid kui soolaseid! Võiksin vabalt ka kolm korda päevas erinevate lisanditega putru süüa. Olgu selleks siis kaera-, riisi-, hirsi-, tatra-, kinoa või miskid muud helbed. Mulle meeldib mitmekülgsus, kuid pudrust ei tüdine ma iial! See on toit, mida saab valmistada nii mitmel viisil ja täpselt nii erinevate […]

Continue Reading

Retseptid | Uncategorized | Vegan

4 KOOSTISOSAGA TERVISLIKUD ŠOKOLAADIKOMMID

Ilmselt teavad kõik magusasõbrad kui sõltuvusttekitav on šokolaad ja kõiksugused šokolaadist valmistatud maiustused. Tõenäoliselt  ei ole võõras ka teadmine, et šokolaad on küllaltki kõrge kalorsusega ning et sellega tuleks piiri pidada. Kuidas seda piiri aga pidada kui tegemist on ŠOKOLAADIGA?!?! Jah, see küsimus vaevas mindki .. aga siis õnnestus mul valmistada need imelised šokolaadipallikesed, mis […]

Continue Reading

TOITUMINE

TEEME JUTTU VEE KASULIKKUSEST + AUHINNAMÄNG

Seekordses postituses räägime täpsemalt vee kasulikkusest ning sellest, miks, millal ja kui palju siis vett tarbida ikkagi tuleks. Samuti soovin pakkuda ühe hea alternatiivi juhuks, kui käsi tahab poes magusate karastusjookide poole sirutama hakata. Miks on vee tarbimine niivõrd oluline? Vesi moodustab umbes kaks kolmandikku meie kehamassist.Vee hulk kehas sõltub suuresti ka vanusest. Mida noorem […]

Continue Reading

TOITUMINE

PUUST JA PUNASEKS: SÜSIVESIKUD, VALGUD, RASVAD – MIS NEED ON?

Rääkides tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest, mängivad need kolm – valgud, rasvad, süsivesikud suurt rolli. Igal ühel on täita oma vastutusrikas osa me toidulaual. Mis need siis õigupoolest on ning miks on oluline toiduainete gruppidele tähelepanu pöörata? Sellest kohe lähemalt ka räägin. SÜSIVESIKUD  Süsivesikud on organismi peamiseks energiaallikaks. Süsivesikute grupi moodustavad erinevad suhkrud, teraviljad, köögiviljad, puuviljad […]

Continue Reading

Retseptid | Vegan

100% NATURAALNE, MAGUS SUHKRUVABA KÕRVITSASEEMNE MARTSIPAN

Martsipan – see mõnus mandline maius on tuntud kui maitsev lisand kommidele, kookidele ja muudele kondiidtritoodetele ning millest valmistatakse ka armsaid kujukesi. Paraku sisaldab klassikaline martsipan endas hullumoodi suhkurt, mistõttu ei ole klassikalise martsipani näol tegemist sugugi mitte tervisliku kraamiga. Martsipan koosneb tuhksuhkrust ning mandlijahust, millele lisatakse kas munavalget või vett. Need omavahel kokku segades […]

Continue Reading